פרק קצר, ביס קטן, בדיוק בשביל הימים של חגי תשרי העמוסים.
אתן בטח מכירות את מנהג התשליך – שבו אנחנו בוחרות מה אנחנו רוצות לשחרר, מה שכבר לא משרת אותנו בעסק ובחיים ומשליכות למקור מים חיים.
אבל יש צד אחד שקל לנו לשכוח: אין דבר כזה ואקום.
ברגע שאנחנו מוציאות הרגל מהחיים בלי לבחור במודע מה נכנס במקומו, החלל מתמלא מעצמו, ולא תמיד במשהו שמיטיב איתנו.
אז אחרי שהשלכנו, מגיעה השאלה האמיתית:
מה כן נבנה במקום?
ואיך גורמים לשינוי הזה להחזיק מעמד, מבלי להתאדות אי שם עד חנוכה (או אפילו כבר בסוכות)?
בפרק הזה אני חוזרת לספר "הרגלים אטומיים", מספרת למה רוב הניסיונות שלנו לשנות הרגלים פשוט לא מחזיקים, ונותנת לך 5 צעדים מעשיים שאפשר להתחיל איתם כבר השבוע.
בפרק הזה אני מדברת על הכוח שיש לשינוי של 1% בודד שחוזר על עצמו כל יום, עד שיום אחד זה כבר פשוט מי שאת.
מוזמנת לספר לי כמו תמיד מה לקחת הפעם מהפרק, ומאחלת לנו שנה טובה מלאה בעשייה והגשמה.
הלינקים הרלוונטיים שדיברתי עליהם בפרק:
- הסרטון של מל רובינס מתוך הפודקאסט שלה: How to Get Ahead of 99% of People (In 4 Months)
- הספר "הרגלים אטומיים" של ג'יימס קליר
